人参当归枸杞子黄精玉竹(人参当归枸杞子黄精玉竹组合的功效及用法)

人参当归枸杞子黄精玉竹组合的功效

中医把人参、当归、枸杞子、黄精、玉竹这五种材合称“五味子”，因其功效各异但相辅相成，常用来搭配使用，具有多种保健功效：

人参具有、益智补神的效果，而当归则能调和气、促进，两者搭配可以达到更好的效果。加上枸杞子，能促进气畅通，提高力。

润止咳

黄精和玉竹都有润化痰、止咳的功效，搭配使用可以调节系统，缓解症状。再加上枸杞子的滋阴补效果，能改善气虚燥引起的、等问题。

人参中的人参皂苷和当归中的多种有效成分具有明显的作用，能够加速疲劳时的恢复，提高身体的。搭配黄精和玉竹，能够进一步提高人体机能，缓解疲劳症状。

调节

人参和当归对女性来说尤其有益，两者都能够调节，促进，改善气不足的症状。加上枸杞子和黄精的滋补效果，可以缓解女性症状，增强体质。

用法

将五味子等量混合，研磨成粗细适中，每次取15克左右，用水煮汤或泡水当茶饮用，建议每天3次，每次15克。

需要注意的是，五味子并非万能，特殊情况下需谨慎选用。因此，在服用之前，好咨询具有丰富经验的中医师或从医专业人员。