什么中药和黄精一起煮水喝(黄精和何首乌一起煮水喝有什么好处？)

以黄精和何首乌一起煮水喝有什么好处？

是我国独有的宝贵文化遗产，相信大家都听说过黄精和何首乌这两种。这两种都有着很好的养生功效，而且一起使用更能够发挥出好的养生效果。下面我们来详细了解一下两种一起使用的好处。

黄精和何首乌的养生功效

先来了解一下黄精和何首乌的功效：

黄精，又名黄精草、黄升草，是杜仲科多年生草本植物。黄精含有黄精苷、黄精醇、黄精甙、萜烯等成分，有滋阴补、益精填髓、、平潜阳的功效，尤其适合于亏虚、腰膝酸软等身体虚弱现象。

何首乌，是茜草科植物何首乌的根，主要产于四川、云南、贵州等地。何首乌具有滋阴补，益气生，活化瘀的功效，尤其适合于面色苍白、头发早白、久咳不止等情况。

两种一起使用的好处

黄精和何首乌虽然分别具有自己的养生功效，但是它们一起使用时，功效会相互增强，从而发挥佳的养生效果。下面我们来看看两种一起使用的好处：

1. 补益养生

黄精和何首乌都具有滋补作用，一起使用有助于补益，益精生，提高身体力。对于身体虚弱、疲劳乏力的人群尤其有益。

2.

黄精中的活性物质可以起到一定的作用，何首乌中的物质可以杀灭，两种一起使用有利于加强身体对和的，。

3. 补壮阳

黄精具有的功效，可以强化脏功能，对于男性虚、、等有着良好的效果。何首乌中的成分也有助于提高男性的性功能。

4.

黄精和何首乌都可以滋养、延缓。在一起使用，可以更好地促使细胞再生，增加弹性，减少皱纹和色斑。

用法用量

将黄精和何首乌每种取适量，放入不锈钢锅中，加适量清水，开火煮沸后改用小火煮20分钟左右，直到颜色变深，起泡沫，去掉浮沫，即可关火，盖上锅盖，稍微焖一下，放凉后即可饮用。一般每日饮用一次，每次的剂量按需求自己掌握。

总之，黄精和何首乌可以互相搭配，促进身体的健康，增强自身的生命能量，而且使用简单、安全，所以您可以尝试一下，让自己的身体得到更好的呵护。但是注意对于态人群，请在医生的指导下使用。