山楂杞子菊花黄精(山楂杞子菊花黄精：促进健康的药膳佳品)

山楂杞子菊花黄精：促进健康的药膳佳品

随着现代生活方式的不断改变，人们的健康问题也逐渐成为社会的焦点。尤其是中年人群，大多数人出现了状态，需要及时调理。而药膳则是一道不错的选择，而山楂杞子菊花黄精（以下简称山楂黄精）就是其中的佳品之一。

山楂黄精的制作方法

首先准备好原材料：山楂、枸杞、菊花和黄精。将山楂放进锅中煮熟，捞出晾凉。黄精泡发，枸杞、菊花洗净备用。

然后将山楂去核切成小块，放入料理机中用水打成浆状；另外，将黄精洗净切成小块，与枸杞、菊花一起放入锅中用清水煮沸，再加入山楂浆，继续煮沸20分钟左右即可。

山楂黄精的食用方法

山楂黄精不仅口感醇香，而且含有大量维生素C、黄酮类和黄精等有益成分，对于促进、缓解疲劳有较好的功效。

山楂黄精可以常温食用（同样可以冰镇饮用），可以当做普通饮料一样随时饮用。每天饮用一两杯山楂黄精可以扶正祛邪，改善身体状态，缓解生活压力，提高力和清除的能力。

山楂黄精适用人群

山楂黄精适合许多人饮用，包括下面几类：

长期工作累计疲劳，常感顶头重脚轻、神疲乏力等不适症状的人群；

处于身体状态，想要通过养生调理寻找一种安全有效方法的人群；

暗黄、雀斑、面部有痘痘等不佳的人群；

常吸二手烟、接触有害物质等人群，也是山楂黄精的理想饮品。

总结

山楂杞子菊花黄精是一道非常适合许多人食用的药膳佳品，可以增加人体，改善身体状态，提高身体力，同时为身体注入丰富的营养成分。在饮用时注意控制饮用量，不过量不过多，才能充分发挥山楂黄精的药膳功效。