古书讲常服黄精(中药常服之黄精)

常服黄精的历史

黄精，又称黄升、独轮、五月、望门草等。早在《神农本草经》中就有记载，其味甘、微苦，性平。黄精在中医药理论中具有清热、益气养阴的功效，是一种常用的材。

常服黄精的作用

常服黄精可以起到滋阴润燥的作用，对于燥热内生型的，如口渴、大结、目干、等症状有一定的缓解作用。此外，黄精还具有、增强力的作用，在抗、方面也有一定的作用。

常服黄精的禁忌

1.阴虚火旺者不宜服用：黄精属于偏寒性质的药材，所以如果阴虚火旺的人常服黄精，反而会加重身体负担。

2.孕妇禁忌：尽管黄精有很多好处，但是孕妇在怀孕和哺乳期间，要避免长期服用，否则会对母婴的健康产生不可预测的影响。

3.功能异常者慎用：黄精具有作用，长期服用会影响的代谢能力，因此功能异常者应慎重使用。

怎样正确地服用黄精？

1.黄精泡水：将黄精片或者黄精根泡水，一天1-2次，一次10g左右；

2.黄精炖鸡汤：将黄精、鸡、其他食材一起炖煮，可以增强营养，滋阴润燥；

3.黄精煮粥：将黄精和米一起煮粥，食用早中晚各一顿，适合阴虚体质的人群。

总结

黄精是一种非常有营养的材，常服黄精可以起到滋阴润燥、益气养阴、增强力等作用，但是在服用前需要了解禁忌人群，合理使用才能发挥大的功效。因此，在平时生活中，我们不妨多多了解的功效，选择适合自己体质和需要的药材进行服用，也可以在医学专家的指导下使用中医药理论。