复合准备黄精(准备加工黄精：保健产品原料的制备方法)

复合准备黄精

黄精是一种药食两用的材，具有补益气、养阴清热的作用，被广泛应用于中医保健和药品生产中。本文将介绍一种复合准备黄精的方法，一起来了解一下。

材料准备

复合准备黄精需要的材料主要有：黄精、鲜姜、紫苏叶、陈皮、茯苓等材，以及红枣、莲子、核桃仁、蜂蜜等食材。

制备过程

1. 先将黄精清洗干净，切成小片，用水浸泡1-2小时，泡软后备用。

2. 鲜姜去皮切片，紫苏叶、陈皮、茯苓也切片备用。

3. 将红枣和莲子清洗干净，用清水泡发，备用。

4. 取一个锅子，加入适量的水，把所有的材和泡软的黄精放进去，文火熬煮1-2小时，直到黄精煮软，味道充分释放。

5. 把红枣、莲子、核桃仁加入锅中，继续煮10-20分钟，使其充分入味。

6. 后加入蜂蜜调味，熬煮5分钟后即可关火。

食用方法

1. 将准备好的黄精连同渣一起食用，以充分发挥。

2. 如有需要，可将渣过滤掉，只留下黄精和其他食材。将温热的黄精汤倒入杯子中，每天早晚饮用一次，可补益气、调节身体机能。

小贴士

1. 复合准备黄精需要较长的时间，建议先多次准备好，放在冰箱中冷藏保存，食用时只需加热即可。

2. 黄精属于性寒的材，不宜过量食用。建议从少量开始食用，逐渐加量。

综上所述，复合准备黄精是一种较为复杂的制备方法，但是制成的黄精不仅能当做使用，还可以作为保健品常规饮用。有需要的朋友可以试着制作一下，以达到健康保健的目的。