凌云诺黄精党参炖(凌云诺黄精党参炖：滋补养生好滋味)

凌云诺黄精党参炖：滋补养生好滋味

凌云诺黄精党参炖是一道营养丰富、功效显著的滋补养生菜品，其主料包括凌云诺鸡、黄精、党参等天然草本植物，具有、益健脾、增强力等多种功效。

主料介绍

凌云诺鸡是一种生长在草原上的红种鸡，因其生长环境优越，清香扑鼻，肉质鲜嫩，营养丰富。黄精是一种生长在山区的草本植物，具有滋阴补虚，清化痰等功效。党参则是一种中草药，具有、益、健脾、养心等功效。三者搭配使用，不仅美味可口，而且对人体具有多种益处。

烹饪方法

准备材料：凌云诺鸡一只，黄精10克，党参10克，枸杞适量。

1.将凌云诺鸡宰杀后剁成小块，焯水备用。

2.将黄精、党参清洗干净，放入炖盅中，加适量清水。

3.将焯水后的鸡块放入炖盅中，放入适量枸杞，再次加入清水。

4.炖盅封口，放入蒸锅中，用大火炖煮两个小时。

5.取出炖盅，撒上少许盐和葱花即可食用。

保健功效

1.：凌云诺鸡肉质鲜嫩，黄精和党参又都具有的功效，因此这道炖菜可以帮助提高人体力，增强体质。

2.益健脾：凌云诺黄精党参炖能够帮助脏调节体内微量元素和电解质的平衡，有助于脏保健，同时党参也能够滋补脾胃，帮助排泄体内废物。

3.清化痰：黄精和党参均具有健脾利湿、清热化痰的功效，能够帮助排除体内湿气，缓解、痰多等症状。

食用注意事项

1.凌云诺鸡肉偏寒，易于伤胃，故不宜连续食用或大量食用。

2.黄精和党参都具有滋阴补虚的功效，补过量会导致体内热气上升，出现、口燥、口渴等症状。

3.不宜在急性期、、、功能紊乱等情况下食用。

总结

凌云诺黄精党参炖是一道营养丰富、功效显著的滋补养生菜品，定期食用能够帮助提高人体力，增强体质，同时能够滋补脾胃、清化痰，对人身体健康十分有益。不过，在食用时需要注意适量、否则反而会对身体产生负面影响。