吃人参枸杞黄精(美味补气汤：人参枸杞黄精汤)

人参枸杞黄精汤：美味汤

人参、枸杞、黄精是中医常用的食材，它们具有、滋阴、益精等功效。人参能提振精神、增强力，枸杞能调节身体机能，黄精能滋润胃。将这三种食材熬煮成汤，便是一款美味可口的汤——人参枸杞黄精汤。

食材准备

主料：人参20g、枸杞15g、黄精20g。

辅料：土鸡1只、生姜4片、盐适量。

步骤1：准备食材

将人参、枸杞、黄精洗净待用。土鸡宰杀后放入沸水中焯水，捞出洗净。

步骤2：煮汤

将焯水后的土鸡放入锅中，加入适量水，再加入人参、枸杞、黄精和生姜，大火烧开后转小火，煮至鸡肉烂熟、香味四溢，汤汁变浓。根据口味适量加入盐调味即可。

菜品特色

人参枸杞黄精汤是一款营养丰富、美味可口的汤品，口感鲜美，味道浓郁。它具有滋补、提升力、调节气等多种功效，特别适合身体疲劳、气不足、面黄肌瘦的人群食用。而且材料使用简单、易于购买，一个小时左右即可制作完成。

注意事项

1.煮汤时火候不要过大或过小，过度煮开容易损失营养成分，煮不烂容易影响口感。

2.人参、枸杞、黄精都是滋补食材，过量不利于身体吸收和消化，一次煮汤不宜过量。

3.黄精不宜与其他同服，在使用前好向医生咨询。

试试这款美味又滋补的人参枸杞黄精汤吧！