黄精是一种常见的中草药,其主要产地包括中国、日本、韩国和东南亚国家。它有着多种药用价值,被广泛用于中医各种。
1、益气。黄精可清除人体内的毒素,调节身体阴阳平衡,增强体力,使人精力充沛,健康活力。
2、滋阴补。中医认为黄精具有滋阴补的功效,对于虚、头发枯黄、口干、手脚温度不足等症状有一定缓解作用。
3、清热。黄精可以清热,对于火旺盛、口舌生疮、痈疮等症状有缓解作用。
黄精的用法有多种,以下是其中几种典型的用法。
将黄精切成 2-3 厘米的节,取 10 克左右,放入炖盅中,加入适量水,用小火煮 1-2 小时,滤去渣后饮用。每日饮用 1-2 次,可宁神、益气滋阴。
将干燥的黄精切成小粒,放在茶杯中,用开水冲泡,浸泡 10 分钟后饮用。可以清热、润止咳、益气健脾。
将黄精加工成粉末或制成药膏,涂抹在伤口或溃疡表面,可清热、收敛止、生新肉。
将黄精与其他中草药一起放入锅中,加适量水,煲 2-3 小时,用料理机将药渣打成泥,再加入蔬菜、肉类等食材,煲熟后食用。可以增强体力、健脾开胃。
1、孕妇和哺乳期妇女不宜食用黄精。
2、有泻痢、等道的人不宜食用黄精。
3、过量食用黄精会引起头晕、口渴等不适症状,应适量食用。
1、黄精对毒性损伤的保护作用及其机制,王秋颖,材,2016(02)。
2、黄精加味汤对复杂结节的干预研究,赵宇欣,中国杂志,2016(22)。
3、黄精与牛奶的相互作用效应,李平,航空医学杂志,2017(12)。
