杜仲雄花葛根黄精茶配方(杜仲雄花葛根黄精茶制作指南)

杜仲雄花葛根黄精茶配方

杜仲、雄花、葛根、黄精这四种材都有良好的养生作用，经常食用可以润、养胃、清火、除湿等功效。

材料准备

杜仲 15克、雄花 10克、葛根 15克、黄精 10克。

制作步骤

1.将四种材洗净，杜仲切成小段；

2.将所有材料放入茶壶内；

3.加入适量清水，大火煮沸后改为小火慢炖；

4.慢炖1-2小时后，关火待温度降下来即可饮用。

注意事项

1.本品适宜早晨和下午饮用；

2.一次冲泡好的药水可分成2-3次饮用；

3.切忌在喝药的时候搭配吃辣、酸或其他刺激性食物；

4.孕妇忌饮；

5.如有不适症状请及时就医。

功效与作用

1.杜仲：补、益精气、强筋骨、止；

2.雄花：清热利湿、调节、缓解；

3.葛根：发汗解表、清热、利咽除烦；

4.黄精：清热润、养阴生津、健脾开胃。

综上，杜仲雄花葛根黄精茶虽然口感苦涩，但非常适合作为养生饮品食用，祛强身、健康长寿。为获得更好的健康效果，建议每天坚持饮用，定期进行体检、调理。