当归黄精黄芪枸杞红枣汤(当归黄精黄芪枸杞红枣汤的做法与功效。)

当归黄精黄芪枸杞红枣汤的做法与功效

当归黄精黄芪枸杞红枣汤，是一道极为适合女性饮用的汤品。在中医中，当归、黄精、黄芪、枸杞、红枣都有不同的功效，一起煮成汤，可以补、滋阴补、调理等。下面是做法和功效介绍。

材料

当归10克

黄精10克

黄芪10克

枸杞10克

红枣6枚

水适量

做法

将当归、黄精、黄芪、枸杞、红枣一起清洗干净

将所有材料加入加盖的煲汤锅中，加入足够的水，水位应该比所有材料高出两个手指的距离

开中火煮沸后，将火调小，慢慢煮1个小时

熄火后，等待汤凉至温热就可以饮用。如果喜欢甜味，可以加入适量的蜂蜜调味

功效

1.：当归和红枣都能够补，而黄精和黄芪则是能够的良药，这道汤的作用就是能够同时补充气，增强身体的力。

2.滋阴补：女性如果虚，则会出现头发干枯、失去弹性等症状。而黄精和黄芪都能够滋养脏，对女性来说是非常好的滋补品。

3.调理：女性不调容易影响身体健康。当归和黄芪则是调理的良物，而枸杞也能够改善女性的力，使身体更加健康。

总之，这道当归黄精黄芪枸杞红枣汤不仅营养丰富，而且味道清甜，是女性秋冬季常备的滋补品，特别适合疲劳过度、贫、不调等问题的女性饮用。