当归黄芪山楂黄精炖鸡汤(当归黄芪山楂黄精烩鸡汤：滋补暖身，味美营养)

当归黄芪山楂黄精炖鸡汤：滋补暖身，味美营养

作为一道养生又美味的汤品，当归黄芪山楂黄精炖鸡汤在冬季备受欢迎。这道汤品是由多种营养成分组成，包括山药、黄芪、当归、山楂、黄精、鸡肉等多种食材，具有非常好的保健功效。

材料准备：

山药75克、黄芪50克、当归15克、山楂50克、黄精50克、鸡肉适量。

烹饪步骤：

1. 先将鸡肉斩成块状，放在热水中略微焯水，捞出后过冷水洗净待用;

2. 山药、黄芪、当归、山楂、黄精分别洗净备用，鸡肉泡10分钟后，洗净备用。

3. 然后将山药、黄芪、当归、山楂、黄精、鸡肉放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火，煲炖1-2小时即可。

汤品益处：

当归黄芪山楂黄精炖鸡汤是一种具有很好食疗价值的汤品，可促进人体力的提高。当归具有很好的祛寒效果，能够温补身体，对于一些因为寒凉或气虚而引起的具有很好的效果。黄芪能够调节人体系统，并且还具有很好的益气补中的功效。黄精可补、益气、怯寒。山药含有非常丰富的营养成分，并且可以增强人体力。山楂薄饼能够刺激胃部消化，促进。

适宜人群：

当归黄芪山楂黄精炖鸡汤适合气虚体弱、营养不良、产后补养、体质虚寒者、体寒增加者食用。

注意事项：

当归黄芪山楂黄精炖鸡汤是一种很好的滋补汤品，但是需要注意饮用的时间和量。因为当归有一定的抗聚集、扩张和抗凝作用，长期饮用会对身体不利，建议每周喝1-2次，每次不应该超过400毫升。

总结：

当归黄芪山楂黄精炖鸡汤不仅味美营养，而且还非常营养保健，并且适合很多人群食用。 正所谓，好汤对于身体的好处是很多的，所以在平常生活中注意饮食营养，多吃一些这样的滋补汤品，对于提升身体力等多方面都是非常有好处的。