干莲子山药黄精(三味清甜汤：干莲山药黄精)

干莲子山药黄精(三味清甜汤)

干莲子山药黄精，是一款传统汤剂。这款汤剂，由干莲子、山药和黄精三种材精心调制而成，具有很好的益气补虚、健脾益、养心安神的功效。

成分与功效

干莲子：为莲科植物莲藕的种子。具有清热化痰、益润、安神平心等功效。

山药：为薯蓣科植物山药的块茎。具有益气健脾、养阴润、增强力等功效。

黄精：为景天科植物黄精的根、茎。具有补中益气、安神益智、润生津等功效。

适应人群

干莲子山药黄精适用于体质虚弱、气不足、神疲乏力、心悸等症状的人群。特别适合中老年人和身体疲劳、力下降的人群食用。

制作方法

材料：干莲子30克，山药30克，黄精20克。

步骤：

将干莲子洗净，备用；

山药去皮，洗净，切成小块，备用；

将黄精洗净，切成小块，备用；

锅内加入适量水，烧开后加入以上三种材料，煮沸后转小火煮2小时，再加入适量冰糖，稍微再煮30分钟即可。

食用方法

每日1次，连服7-14天为一个疗程。具体食用方法，可将汤剂分成3次饮用，早晨、中午和晚上各一次。喜欢口感甜的可以加入适量的冰糖。

注意事项

1.孕妇、哺乳期妇女、小孩以及脾胃虚寒者不宜食用。

2.药食同源，食疗是相辅相成的，不可替代方剂。

3.如有不良反应或食用后有不适应症状及时停止食用，并咨询专业医生。

结语

干莲子山药黄精是一款汤剂，具有很好的益气补虚、健脾益、养心安神的功效。喜欢熬汤的朋友可以考虑试试这道汤剂，当然千万不要将其替代方剂，以免造成不必要的损害。