大枣黄精黄芪丹参(大枣黄精黄芪丹参汤：滋补补气，养生美容之佳品)

大枣黄精黄芪丹参汤：滋补，养生美容之佳品

对于女性朋友来说，不仅要保养内在，也要保养外在的容颜。今天要介绍的这款大枣黄精黄芪丹参汤，可谓是一举两得，既可以滋补，又能达到养生美容的功效。

材料准备

所需材料：大枣8粒、黄精10克、黄芪10克、丹参10克、清水适量。

功效作用

大枣具有补、养胃、益气、滋阴的功效。黄精是一味滋阴健脾的材，可以功阴、滋养五脏。黄芪能够益气固表、生津止渴、敛汗生津、健脾益气。丹参活化瘀，具有改善面色、排除毒素的作用。

烹饪步骤

1.将大枣洗净，去核，黄精、黄芪、丹参洗净备用。

2.大枣、黄精、黄芪、丹参一起放入炖盅中。

3.在炖盅中加入适量清水，要稍微多倒一些，以免在中途炖干。

4.将炖盅放入蒸锅中，加盖，用旺火蒸30分钟，至水煮开后再蒸。

5.蒸熟后，即可取出食用。

食用效果

食用这款大枣黄精黄芪丹参汤，可有效地滋补身体，提高力和，使人精神焕发。此外，经常食用还可以改善，增强的弹性，让面部更加清晰、干净，充满光泽。

注意事项

1.一般人都可以食用，但是体质或体弱虚寒者建议在食用前咨询医生。

2.适量食用即可，不要过多食用，否则可能会引起、口干、口渴等不适的症状。

3.儿童、孕妇、哺乳期妇女以及期女性应谨慎食用，好在医生指导下食用。

总之，大枣黄精黄芪丹参汤不仅简单易制作，而且营养丰富、滋补养生。女性朋友们可以经常食用，达到保养容颜的效果。