当归黄芪黄精红枣乌鸡汤(补气养血的乌鸡汤配方大公开)

当归黄芪黄精红枣乌鸡汤——的乌鸡汤配方大公开

夏日已经过半，秋天渐行渐近。此时，气温开始逐渐转凉，人体对的需求也会逐渐增加。当归黄芪黄精红枣乌鸡汤，是一道极其理想的家常汤品，具有活、益精的效果。下面，就让我们来一起看看这道的乌鸡汤配方吧！

配料：

乌鸡250克

当归30克

黄芪30克

黄精30克

红枣10颗

盐适量

清水2000毫升

制作方法：

首先将乌鸡处理干净，去掉肚子里的内脏。

然后将乌鸡用沸水焯一下，去掉乌鸡表面的杂质。

将焯好水的乌鸡放入冷水中煮沸，撇去泡沫。

加入当归、黄芪、黄精、红枣，继续用文火炖煮60分钟。

后用适量盐来调味即可。

功效：

当归是女性常用的佳品，可以活化瘀、调经补、缓解痛经；黄芪、黄精在中医上也是两种很好的补佳品，它们可以壮阳、益养、补虚乏、增强力；红枣中富含多种重要营养素，是一种非常好的补益品，可以、调理脾胃、助于消化吸收。而乌鸡的乌色，正是由于它富含铁质，因此被誉为“补佳品”，对于贫症状较为明显的人群来说，喝一碗乌鸡汤效果汇报会更好。

注意事项：

当然，须要注意的是，乌鸡汤并不适用于每个人群体。例如，胃酸分泌较多的人，好少食或不食含鸡汤的食物，而患者和患者也应该谨慎食用。

总体来说，这款当归黄芪黄精红枣乌鸡汤是一款营养丰富、口感鲜美的汤品，可以起到的作用，适合脾胃虚弱、贫症状较为明显的人群食用。