党参黄精煲汤(黄精与参的精华相融，煲汤滋补养生

党参黄精煲汤——黄精与参的精华相融，煲汤滋补养生

党参和黄精是中的常见补品，二者组合能够起到互补和协同作用。在秋冬季节，煲一锅党参黄精煲汤，不仅鲜美可口，而且具有很好的滋补养生功效。

黄精——增强力的良药

黄精也被称为“羊补”，是材中的补品之一。黄精具有补元气、养阴补、益精明目、清热等功效。此外，黄精还可以增强人体力，提高抗能力，使人长期保持健康状态。

党参——、养阴、滋润脾

党参也是常用的滋补品，主要功效是养阴、滋阴润燥、益脾开胃等。对于缺氧性、虚弱体质者，吃党参有很好的滋补作用。由于党参味甘，不仅可以健脾开胃，更可以美容养颜。

党参黄精——互补和协同作用增强滋补效果

党参和黄精相结合，具有滋补嫩肤、补益气、健脾开胃等功效。黄精能够增强人体力，养阴、补，而党参则能、养阴、滋润脾，两者结合，互补和协同作用增强滋补效果，更能够促进身体健康。

党参黄精煲汤的做法

准备材料：黄精、党参、瘦肉、姜片、枸杞。

第一步：将黄精和党参分别用清水浸泡30分钟，然后洗干净。

第二步：瘦肉洗净，切碎。

第三步：热锅凉油，烧至七八成热后，将瘦肉煸炒至变色，再加入姜片煸炒出香味。

第四步：加入泡发好的黄精和党参，继续煸炒。

第五步：加入大约2000毫升的清水，煮沸后转小火煲1.5至2小时，期间可以加入枸杞，调味即可。

饮用方法

党参黄精煲汤好在早上或者下午喝，可以提高人的精力和力。每天一两次，每次150毫升左右即可，但不建议饮用过多，以免引起身体不适。

总之，秋冬季节的养生，少不了一碗党参黄精煲汤。喝一口热腾腾的汤水，让身体慢慢感受到滋补的力量，保持身体健康。