枸杞黄精泡酒方法(自制枸杞黄精酒，美味健康简单泡法！)

枸杞黄精泡酒方法

枸杞和黄精都是材中的常见品种，有着补养身体、改善气的功效。而将这两种药材泡在酒中，制成枸杞黄精酒不仅可以美味享用，更有益健康。

材料准备

1. 枸杞20g

2. 黄精20g

3. 白酒500ml

4. 玻璃瓶或酒壶1个

制作过程

1. 枸杞和黄精分别用水浸泡30分钟，洗净备用。

2. 取一个干净的玻璃瓶或酒壶，加入浸泡好的枸杞和黄精。

3. 将500ml的白酒倒入瓶中，至少要能淹过药材。

4. 盖紧瓶盖，置于阴凉处保存。

5. 摇晃瓶子，促进药材和酒的充分混合。

6. 静置一个半月左右，就可以食用了。

食用方法

1. 每天喝1-2次，每次20-30ml即可。

2. 搭配早餐食用效果更佳。

功效与作用

1. 补益身体：枸杞和黄精的营养成分丰富，含有丰富的氨基酸、糖类、维生素等，能够提高人体力，补益身体。

2. 改善气：黄精具有滋阴补、润止咳、补等功效，而枸杞则有明目、补、抗的作用，将它们泡制在酒中一起食用，能够改善气不足的情况。

3. 缓解疲劳：酒中的酒精物质能够起到一定的麻醉作用，缓解身体疲劳。

注意事项

1. 枸杞和黄精各20g，不宜过量，过量会适得其反。

2. 体质者、孕妇以及功能不佳者不宜饮用。

3. 饮酒需要适量，切勿过度，酗酒会对身体造成伤害。

4. 制作时要选用干净的瓶子和器具，必要时要进行消毒。

5. 存放枸杞黄精酒的瓶子或酒壶要密封，以防手部或灰尘进入。

总的来说，制作枸杞黄精酒是一种既简单又健康的方法，可以改善身体的不适，增强力。饮用时需要注意适量和卫生问题，才能达到好的健康效果。