人参黄精枸杞肉桂(人参黄精枸杞肉桂：提高免疫力的滋补汤)

人参黄精枸杞肉桂：提高力的滋补汤

人参黄精枸杞肉桂汤是一款与女性养生相关的滋补汤品，适合女性身体虚弱、经期不调、生气不足等症状，汤中含有多种营养成分，能改善身体状况、提高力。下面就让我们一起了解这款养生汤的制法和功效吧！

所需原材料

制作这款滋补汤，我们需要准备以下原材料：

人参 20克

黄精 20克

枸杞 20克

肉桂 2-3克

鸡骨架 500克

姜片适量

料酒适量

盐适量

制作方法

1. 将鸡骨架焯水后捞出备用；

2. 把人参、黄精、枸杞洗净备用；

3. 肉桂用小火干烤后备用；

4. 把姜片倒入锅中用热水煮沸，放入焯水后的鸡骨架，加入适量料酒焯煮十分钟，去水后和城十碗清水大火煮开，撇去浮沫后改中火滚煮两小时左右；

5. 接着把切好的人参、黄精、枸杞放进去炖煮一个半小时左右；

6. 后放入用小火干烤后的肉桂，继续炖十到十五分钟即可，加盐调味后即可食用。

营养价值

人参、黄精、枸杞和肉桂都是材，具有很高的药用价值。

人参是常见的滋补品之一，具有生津止渴、健脾益、滋阴壮阳、提高力等功效。

黄精具有滋阴润燥、清心除烦、提高身体力等功效。

枸杞味甘、性平，具有明目养颜、补、补益精等功效。

肉桂味辛、性温，有促进、温助阳、保护心、等作用。

综上所述，这款汤品营养价值丰富，可以帮助身体抵抗，改善人体力，同时具有滋补强身的功效。

适宜人群

人参黄精枸杞肉桂汤适合以下人群食用：

体弱多，力低下的人群。

女性经期不调、生气不足和产后需要恢复的妇女。

长期、偏高、面色苍白的人群。

可以说是每个女性特别是年龄大的女性都应该重视的，无论是给自己在家熬汤还是去药店选购都是可以的。但是在煮的过程中也需要注意平衡，不要过度的去煮，否则可能导致相反的效果出现。