桑葚黄精茶配比(桑葚黄精茶的配比与制作方法)

桑葚黄精茶配比

桑葚黄精茶是一种家常茶，对身体有很多好处。它可以提高力，促进，改善记忆力等。在制作桑葚黄精茶时，需要合理的配比和制作方法，才能制出口感好、口味佳、营养丰富的桑葚黄精茶。

原料准备

首先，我们需要准备好桑葚和黄精，这两个原料是制作桑葚黄精茶的必备材料。桑葚选用新鲜成熟、色泽鲜艳的桑葚，黄精好选用新鲜的，如果没有可以选择在干燥的黄精中选用。

配料比例

桑葚黄精茶的配料比例是1:2，也就是说桑葚和黄精的比例应该是1:2。

制作方法

制作桑葚黄精茶时，需要先将桑葚清洗干净，捞出来沥干水分。然后将黄精放在水中浸泡，水温不要超过60度，浸泡时间不要超过30分钟。浸泡后将黄精洗净，放在一个干净的碗中备用。

接着，将桑葚放入锅中，放入适量水煮开，随后用小火煮至桑葚变软，汁液渗出，然后加入黄精，再用中火继续煮5分钟左右即可。

后，将煮好的茶倒入杯中，可以适量加入蜂蜜或者红糖等调味品来提高口感。一杯色香味俱佳的桑葚黄精茶就做好了。

保存方法

制作好的桑葚黄精茶可放在容器中密封保存，冷藏保存时间不宜过长，好在一周内饮用完毕。如果需要长时间保存，可以将茶叶晒干，晒干后放入密封袋中保存，保存时间可达半年以上。

总结

桑葚和黄精是两种非常好的药食同源食材，在制作桑葚黄精茶时可以更好地发挥其营养价值。因此在家里制作桑葚黄精茶是一个非常好的选择，既可以享用美味的纯天然饮品，又可以增强身体健康。