昆阳黄精是一种地生植物,属于淫羊藿科黄精属。它的根茎肥厚,直径可达2-4厘米,呈长圆形或扁圆形,表面黄白色,肉质多汁,有一定的弹性。它的茎直立,高度可达30-60厘米,具有分枝,叶子为复叶,小叶互生,椭圆形或长圆形,长约2-5厘米,宽约1-3厘米,质地薄而柔软,有光泽。花小,黄色,聚生于茎的顶部,形成短的穗状花序。昆阳黄精盛产于湖南、湖北、四川等地的山区,生长在海拔800-2500米的缓坡、林缘以及沟壑旁的阴湿处。
昆阳黄精的根茎味甘、性微寒,具有清热、生津止渴、滋养阴液、补壮阳等功效。它可用于痰热、口渴喉痛、热喘咳、久泻内热、阴虚火旺等症状。据研究,昆阳黄精中还含有多种有效的天然化合物,如黄精苷、黄精醇等,具有、、抗等保健功能。
昆阳黄精也是一种珍贵的材,常被制成黄精片、黄精糕、黄精饮等剂型,可以口服或外用。此外,昆阳黄精还可以加工成鲜品、罐头、干片等多种食品,如黄精炖鸡、黄精炖猪,能增进、健脾开胃、滋补身体。
昆阳黄精有着丰富的营养价值和药用价值,可以炖汤、炖肉等多种方式食用。下面是一种简单易行的昆阳黄精炖排骨汤的做法:
准备好昆阳黄精、猪肋排、姜片、盐等食材。
将猪肋排用冷水焯水一下,捞出后洗净。

将昆阳黄精泡水去皮,洗净。
将猪肋排、昆阳黄精、姜片放入炖盅中,加水烧开,转为小火炖2小时左右。
加盐调味,继续炖15分钟即可。
炖制出来的昆阳黄精炖排骨汤香气扑鼻、鲜美可口,具有滋阴润燥、健身养颜的效果,非常适合于春秋季节食用。