制黄精配黄芪(黄芪黄精，中药养生的好选择！)

制黄精配黄芪——养生的好选择！

中医养生讲究“补虚”，其中黄芪和黄精是为常用的补虚圣药。黄芪、黄精两味配伍可以互补互增，补脾益气，滋阴补，是现代人保健的好选择。

黄芪的功效

黄芪为豆科植物党参的根部，性味甘平，归脾经。主要功效有补中益气、扶正固表、生津止渴、益生津、抗等。适用于中虚体弱、脾胃不和、失过多、久泻久痢、气虚体弱等症。

黄精的功效

黄精为百合科植物黄精的块茎，性味甘平，归经。主要功效有滋养、生津润燥、益精补髓、安神催眠等。适用于阴虚、阴精亏损、衰弱、多梦等症。

黄芪黄精的配伍

黄芪和黄精两味可以组成黄芪黄精汤，补脾益气，滋阴补，对于身体虚弱、容易疲劳、口干口苦、手脚发凉等症状有很好的改善作用。制黄精配黄芪，可以更好地协同作用，达到补益身体、强身健体的效果。

制黄精的方法

1.将黄精泡软切片，晾干至流风渐歇。

2.去杂留，鲜辣生姜切片。

3.锅中放猪骨头或猪蹄骨，加水煮沸后捞出骨头洗净。

4.再将黄精、姜片、沸水一起加入放在锅中的猪骨头或猪蹄骨中，撇去浮沫，改用小火炖三小时。

5.炖至黄精烂熟后加入黄芪，炖煮30分钟即可。

小贴士

1.在制黄精时，可根据个人口味添加适量的红枣、枸杞等材。

2.黄芪别名有“党参”、“北桂”、“阿参”等，可根据市场实际情况选择使用。

3.在服用黄芪黄精汤时，应根据自身体质和症状调整用量。

结语

制黄精配黄芪，是现代人关注自身健康、养生保健的好选择。黄芪、黄精两味相辅相成，能够很好地帮助我们调养身体，增强体质，提高力，让我们远离各种的困扰，享受健康的生活。