党参丹参制黄精防风(制作清凉解暑茶，结合丹参、黄精和防风，舒缓夏日疲劳。)

党参丹参制黄精防风制作清凉解暑茶

夏天是季节性气温高的季节，空气也比较湿热，很容易让人疲乏不堪。为了舒缓夏日疲劳，让自己保持精力充沛的状态，可以制作一杯党参丹参制黄精防风的清凉解暑茶。

材料准备

1. 党参、丹参、黄精、防风各适量。

2. 一些清水。

制作步骤

1. 将党参、丹参、黄精、防风四种中草药洗净。

2. 将洗净的草药放入一个砂锅中。

3. 加入适量的清水，大火煮沸。

4. 转小火，煮约20分钟。

5. 熄火，把煮好的茶汤倒出，去渣留汤。

6. 可以加入适量的冰糖或者蜂蜜调味，提升口感。

功效作用

首先，党参、丹参、黄精和防风均为常见中草药，各有不同的功效。党参能提高人体力，改善气虚和乏力，丹参可以活化瘀、降、降，黄精有滋阴润燥、养阴生津之功效，而防风则可祛风除湿、化瘀。

其次，制备成茶喝下去可以起到舒缓夏日疲劳的作用。气温高容易让人感到身体不适，而且容易出汗导致体力下降。党参、丹参、黄精、防风都有一定的补充体力、舒缓疲劳的作用。

后，如果您在煮制草药茶的时候，可以加入一些柠檬、蜜柚、橙子等鲜果，可以进一步调味美化口感，也可以增加人体摄取维生素C的量，增强身体。

注意事项

1. 如果您本身有体质或者例如丹参、黄精等不适合您，应当避免饮用本文所述的草药茶。

2. 煮制的草药茶建议不要一次性饮完，可以留存并在一天内逐渐饮用。

3. 本文介绍的草药自制茶仅限于饮用，如有需要请及时就医，不可延误情。

总之，党参丹参制黄精防风制作清凉解暑茶是一款非常不错、适合夏日饮用的茶饮，不妨一试。