桃仁黄精黑豆汤(桃仁黄精黑豆汤的简单制作方法)

桃仁黄精黑豆汤

桃仁黄精黑豆汤是一款简单易学的汤品，其所需材料也很容易获取。这款汤品性温味甘，适合各个年龄层的人食用，尤其是在寒冷的天气里，喝上一碗热腾腾的桃仁黄精黑豆汤，不仅可以暖身，还有很好的补益作用。

所需材料

桃仁15克、黄精15克、黑豆100克、冰糖适量、水适量。

制作方法

1. 黑豆提前泡发4-6小时，泡发时间越长，煮的时间越短，同时也会增加豆汤的浓度。

2. 将泡好的黑豆放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后小火煮20分钟左右。

3. 将桃仁、黄精放入绞肉机或擀面杖上用力碾碎，或放入保鲜袋中用擀面杖碾碎，切忌把材料压成粉末装备食用。用棉布/纱布等将碾碎后的桃仁黄精裹起来，打个结，防止材料流失。

4. 将包好的桃仁黄精放入锅中，继续用小火煮10-20分钟。

5. 加入适量的冰糖，搅拌至完全融化即可出锅。

食用方法及功效

1. 建议每周食用2-3次，每次适量饮用即可，同时注意烫口。

2. 此汤品有助于美白、滋润等功效。同时还可增强人体力，保健养颜，帮助消除疲劳和改善贫等症状，是一款非常适合女性及孕妇食用的汤品。

3. 大火煮沸后，转小火煮沸，炖出来的豆汤清香甘甜，色泽金黄，豆变软糯，配合桃仁、黄精、冰糖，可以美容、滋阴润燥、开胃消食。

总结

桃仁黄精黑豆汤是一款非常好的汤品，汤汁清香而甘甜，口感滑润，因该汤的主要材料含有丰富的营养元素，如黑豆中含有铁质和蛋白质，桃仁的主要功效是促进。总之，该汤品对于身体有很好的保健作用，评价颇高，大力推荐！