桑葚加黄精泡水(桑葚黄精泡水的功效及禁忌)

桑葚加黄精泡水的功效

桑葚加黄精泡水是一种传统的食材搭配，具有多种功效。

首先，此汤可以滋阴补，对于脾不足、乏力倦怠等身体虚弱的人群非常适用。

其次，桑葚和黄精本身就是很好的补食材，因此这款汤还可以补养颜，对于贫、干燥、无精打采等问题有很好的效果。

除此之外，桑葚还有促进消化和利尿的作用，黄精也具有清热、提高力的功效。

桑葚黄精泡水的禁忌

虽然桑葚加黄精泡水具有很多好处，但是其也有一些禁忌需要注意。

首先，对于体质偏热、有口角生疮、牙龈出等情况的人不宜食用，因为桑葚本身就是一种热性食材。

其次，孕妇和期的女性也应该避免食用，因为黄精具有活作用，有可能会引起过多等问题。

另外，如果您正在接受，好在咨询医生后再决定是否食用桑葚加黄精泡水。

如何制作桑葚黄精汤

材料：

桑葚30克

黄精20克

水适量

做法：

将桑葚、黄精放入炖盅中，加入适量清水。

炖盅用锡纸包好，隔水蒸约2小时。

出锅前可根据口味加入适量冰糖。

注意事项：做汤时水的量不要太多，可以稍微浅一点，以免影响汤的口感。