人参黄精麦冬煲汤方法(四物汤的家常煲法分享)

人参黄精麦冬煲汤方法

四物汤，是中医传统长达几千年的名方之一，它能调和气，活化瘀，常用于女性不调、痛经和产后瘀等症状。其中的人参、黄精、麦冬、当归更是被誉为“四君子”，适宜各种人群饮用。下面介绍一下人参黄精麦冬煲汤方法。

材料准备

四物汤的材料有：当归10克、黄精20克、白芍20克、川芎10克。我们这里针对女性健康调理，增加了人参和麦冬，使汤更具补益功效，材料准备为当归10克、黄精20克、白芍20克、川芎10克、人参10克、麦冬10克。

煲汤方法

1. 将材料洗净，用刀切成小块

2. 锅中加足够的水，将所有材料放入

3. 大火煮沸后转小火炖煮1-2小时

4. 加入适量的盐调味，即可食用

注意事项

1.此汤适宜在期间，禁忌在妊娠早期和、发烧等娇弱时间饮用

2.在煲汤期间需不时加水，保证炖煮时间不少于1小时

3.麦冬有润作用，但如果有痰湿体质的人不适合食用或适量减少

以上就是人参黄精麦冬煲汤的简单介绍以及煲汤方法。四物汤历史悠久，不停，煲一碗温暖的四物汤，不仅能调理、缓解痛经，还能缓解身心压力。

爱自己的身体，就从喝一碗四物汤开始吧！