桑椹葛根桂圆黄精(桑椹葛根桂圆黄精汤：中医古方为您驱寒抗冻)

桑椹葛根桂圆黄精汤：中医古方为您驱寒抗冻

随着气温的降低，冬季的寒冷侵袭越来越明显。此时，不少人体内的阳气容易虚弱，受寒易致疾。为了和缓解寒冬不适症状，推荐一款中医古方——桑椹葛根桂圆黄精汤。

配方与制作

桑椹10克、葛根15克、桂圆肉15克、黄精20克。

将所有药材加水，煮沸后转小火煮30分钟即可，好喝服后再加一些开水。

功效与作用

桑椹葛根桂圆黄精汤主要功效是温阳驱寒，滋阴养胃，能够起到强身健体的作用。

桑椹葛根具有较好的保健作用。其中，桑椹不仅能滋阴润燥，还能生津止渴；葛根则有清热、止咳、解表外邪的功效；桂圆能够补益心脾，安神定志；黄精则具有益气养阴、滋润燥的作用。

寒冷的气候容易导致体内阳气虚弱，而本方中的黄精能够温阳祛寒，调和气；桂圆则能够补益心脾，安神定志，缓解紧张的情绪；同时，桑椹和葛根也都能够温暖身体，健脾养胃。

适宜人群

本方适用于寒冷季节，容易感受寒冷，体质较弱的人群。同时，也适用于容易疲劳、缺乏精力的人士，能够起到强身健体的作用，提升身体能力。

注意事项

本方食用后应该远离寒冷、疲劳和过度饮食等因素，保证 adequate 的休息和营养，促进身体健康的恢复。

对于者、孕妇、哺乳期妇女和患有重的人士，需要在医师指导下使用，避免不良反应的发生。

总之，桑椹葛根桂圆黄精汤是一款非常经典的中医古方，具有滋阴补阳、温暖身体的功效，建议寒冷季节适量食用，以此和缓解寒冬不适症状，保证身体健康。