姜枣茶黄精做法(姜枣茶黄精的简易制作教程)

姜枣茶黄精做法(姜枣茶黄精的简易制作教程)

中国有句俗语：“早晨吃姜，胜似服药。”姜汁在中医学上具有温中散寒、祛湿、提神醒脑、健胃消食的功效。而黄精作为食材也有滋阴养颜、润清热、增强力的作用。将它们结合在一起制成的姜枣茶黄精，既能美容养颜，还能，甚至可以缓解疲劳。

材料准备

1. 姜末 适量

2. 红枣 10个

3. 黄精 适量

4. 冰糖 适量

5. 矿泉水 1000毫升

制作步骤

1.将洗净的红枣去核，备用；

2.黄精用温水泡软切片，姜切末；

3.锅中倒入适量的矿泉水，放入红枣并用中火煮至出味，约15分钟；

4.将泡软后的黄精倒入锅中，然后再放入姜末，继续闷煮15分钟；

5.接着加入适量的冰糖，搅拌至糖完全融化；

6.后，将煮好的姜枣茶黄精倒入杯中即可饮用。

温馨提示

1.制作时可以根据个人口味加入适量的红枣或是黄糖，以达到效果更佳的目的；

2.食用过多的姜会伤害，所以大家在掌握好饮用量的情况下食用；

3.姜枣茶黄精适合于清晨或是下午茶时间饮用，早晚饮用会影响。

制作姜枣茶黄精并不难，只需要准备好食材，按照上述制作方法便可制作出健康有营养的姜枣茶黄精，大家可以一试哦！