枹杞人参黄精(枸杞人参黄精汤：养生圣品的配方)

枸杞人参黄精汤：养生圣品的配方

汤是中医养生的重要方法之一，其中以滋补汤为广泛。而在滋补汤中，枸杞人参黄精汤则被誉为养生圣品，有大补元气，益智明目，润止咳等功效。下面我们来了解一下这个配方。

枸杞

枸杞是滋补和滋养的天然药材，具有养明目、益气补、强身健体、延缓等多重功效。其营养成分含量极其丰富，含有18种氨基酸和人体所需的13种微量元素。

人参

人参是滋补药材的代表之一，富含人参皂甙、人参苷、人参酸以及粘多糖等多种营养成分。它能够促进力，增强身体的适应能力，同时具有消除疲劳、调节体内生理机能的功效。

黄精

黄精是一种传统的材，具有补中益气，润生津等功效。其含有的黄精甙、麦冬甙、蛋白质、氨基酸、维生素B等营养成分，能够强心肌、滋阴补精、润肠通便。

配方制备

枸杞人参黄精汤的制备方法非常简单，只需准备枸杞、人参、黄精三种药材，泡发后加入适量的水，煮沸即可。加入适量的蜂蜜或冰糖可以调节其口感，提高其食用价值。

每日饮用1-2次，每次服用50毫升左右，早上空腹佳。此汤适合健康人群和一些营养不良、疲劳过度、力低下等需要滋补的人群。

注意事项

枸杞人参黄精汤虽然有很多好处，但是也需注意其禁忌症。例如：脾虚便溏、患者以及孕妇、哺乳期女性等均不适合长期食用。并且，应避免在晚上或睡前饮用，以免影响。

当然，食用汤也要按照一定的比例和剂量来进行，过量可能会产生不必要的副作用。因此，在食用时好在医生的指导下进行，以免造成身体的损害。

总结

枸杞人参黄精汤是中医养生中的一款重要滋补汤，其功效不仅仅是滋补身体，同时还有助于提高力、强身健体、增强记忆、保护视力等作用。但是，在使用时需遵循一定的配方和剂量，以免产生副作用。此汤是一种非常好的养生之选，可以补益人体所需的营养元素。