玉竹当归地黄黄精枸杞(玉竹归地黄，黄精枸杞汤配方制作)

玉竹当归地黄黄精枸杞汤配方制作

中医认为，玉竹、当归、地黄、黄精和枸杞五味具有、益精、明目养颜的功效。因此，将它们配合在一起，煮成玉竹当归地黄黄精枸杞汤，不仅可以增强人体力，还可以调节人体，达到补益身体的功效。

配料

玉竹 15g

当归 10g

地黄 20g

黄精 20g

枸杞子 30g

做法

将以上配料洗净备用。

将玉竹、当归、地黄、黄精加入砂锅中，注入适量清水，用大火煮沸，然后转小火煮30分钟。

加入枸杞子，继续煮5分钟即可。

如果感觉汤的味道不够甜，可以根据个人口味添加适量的冰糖。

后将汤倒入杯中，即可享用。

注意事项

1.煮汤的过程中，要时刻观察锅内的水位，避免水煮干。

2.如果你有慢性，建议在医生的建议下食用药膳。不建议自行如此烹调药膳。

3.孕妇和儿童应注意量的限制，不宜食用过多。

4.不宜在饭后马上饮用，好在饭前饮用，煮过的玉竹当归地黄黄精枸杞汤服用时，要半小时至一小时后再进食，以免影响汤药的吸收。

5.不同体质脾虚弱的人士需在医生配合下正确饮用。

结语

喝玉竹当归地黄黄精枸杞汤对于人体健康有很多好处，不仅，而且还能提高力。不过需要注意的是，服用任何药膳前都应该先咨询医生或中医师，以免出现或不良反应，让健康事倍功半。