人参黄精牡蛎(人参黄精牡蛎汤：滋补营养，美味可口)

人参黄精牡蛎汤：滋补营养，美味可口

人参黄精牡蛎汤是一道极佳的养生汤，美味可口，滋补营养，被广泛地流传和喜爱。

原材料

人参10克，黄精10克，牡蛎15克，生姜3片，瘦肉适量

制作方法

1.翻洗瘦肉，用冷水清洗干净；

2.黄精切块，人参洗净切片；

3.牡蛎洗净；

4.生姜去皮切片。

将以上材料全部放入锅中，加足量的清水，大火烧开，小火煲三个小时，加适量草果饮用。

功效与作用

人参黄精牡蛎汤的功效非常多，主要功效在于滋阴补、益气，具有强壮、增强力、延缓等作用。

同时，人参黄精牡蛎汤还具有抗、降等作用，对于高、患者、症人有很好的辅助作用。

适宜人群

人参黄精牡蛎汤适宜于气虚弱、乏力、容易疲劳、力差、身体的人群。

此外，还适合症患者、女性朋友及一些身体虚弱易损的白领人士饮用。

食用注意事项

1.人参黄精牡蛎汤属于营养类汤，可以长期喝，但要适量；

2.过高或过低的火力都会影响到人参黄精牡蛎汤的口感和功效，煲制时要注意火力；

3.不能与狗肉一起食用，会产生不良的物质对人体有害。

人参黄精牡蛎汤不仅滋补营养、美味可口，而且具有丰富的营养成分和药用价值，它是养生保健的好选择！