桑葚桂皮黄精(桑葚黄精炖桂皮汤)

桑葚黄精炖桂皮汤：增进力，滋补身体的良方

桑葚黄精炖桂皮汤是一道非常受欢迎的汤，具有滋补身体、益、、祛湿等功效。特别适用于体质虚弱、易、营养不良以及亏虚的人群。下面就让我们来了解一下这道菜品的制作方法及功效吧。

原材料

1. 桑葚10克。

2. 桂皮、黄精各15克。

3. 红枣5枚。

4. 冰糖适量。

5. 清水1000毫升。

制作方法

1. 先将桑葚、桂皮、黄精用清水洗净，泡水30分钟。

2. 加入红枣、冰糖及适量的清水，煮沸后转小火，炖煮两小时。

3. 后将热汤倒在保温瓶里，等待口味浓郁，即可食用。

功效作用

1. 滋补，增强体质。

桑葚黄精炖桂皮汤中的黄精含有大量的蛋白质和多种人体所需的维生素，可以帮助滋补，提高身体力。

2. 益，促进。

桂皮具有、补阳、温经散寒的功效，桑葚、红枣也是很好的补食品，经常食用有助于益，促进，从而达到强身健体的作用。

3. 祛湿，美容养颜。

桑葚含有大量的单宁和花青素，可以具有强烈的作用，帮助去除，延缓，同时也可以排便，净化肠胃环境，有美容养颜的功效。

适用人群

由于桑葚黄精炖桂皮汤中含有黄精，因此不适合身体虚寒者食用，同时孕妇和小孩子也要适量食用，特别是有胃或者症状的人群，则需要选择其他食物来代替此汤品。

结语

桑葚黄精炖桂皮汤是一道很好的滋补汤品，它的功效非常强大，能够、增强体质、益、祛湿等。然而，我们需要注意的是，食用要适量，不宜大量食用，以免对身体造成负面影响。