西洋参桑葚枸杞黄精肉桂(滋补佳品：西洋参桑葚枸杞黄精肉桂汤)

西洋参桑葚枸杞黄精肉桂汤

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生保健，其中滋补汤可谓是不可缺少的一部分。而西洋参桑葚枸杞黄精肉桂汤则是其中一款口感鲜美、效果极佳的滋补佳品。

成分介绍

西洋参，具有补益气、滋阴润燥、安神定志等功效，适用于中气不足、疲倦乏力、衰弱等人群。桑葚，具有补养颜、益润、提高力等功效，适用于缺铁性贫、虚、虚等人群。枸杞，具有滋阴补腰、明目益、等功效，适用于不足、腰腿酸软、眼睛疲劳等人群。黄精，具有益气养阴、清润燥、美容养颜等功效，适用于久咳不止、气虚体弱、热干咳等人群。肉桂，具有温经散寒、促进、提高力等功效，适用于寒凉体质、经期不调、风寒等人群。

制作方法

准备好适量的西洋参、桑葚、枸杞、黄精和肉桂。首先将西洋参清洗干净，切成小段待用。接着将桑葚放入水中浸泡，捞出去洗净备用。将枸杞、黄精和肉桂也清洗干净，备齐五味药材后即可开始制作汤品。

将所有药材放入砂锅中，加入适量清水，煮沸后改用小火煮20-30分钟，待汤汁变浓稠后即可出锅。

功效作用

西洋参、桑葚、枸杞、黄精和肉桂的各种营养物质互相协同，能够很好地调节身体机能，特别适合那些在疲惫状况下需要滋补的人群。其中，西洋参和黄精有滋阴润燥的效果，对于经常熬夜、面色晦暗、久咳不止等情况的人群尤为适合。桑葚能够、津液饮食，对于缺性贫、气虚弱等人群尤为适合。枸杞和肉桂则更擅长调整气循环，促进，适合虚腰酸、经期不调、寒凉体质等人群。

食用注意事项

虽然西洋参桑葚枸杞黄精肉桂汤的功效非常强大，但并不是每个人都适合饮用。如果您有任何或慢性史，尤其是有功能异常、史、偏高或低、孕期和哺乳期女性等，建议在咨询医生或营养师指导下再进行食用。

另外，药材的剂量和口感都需要根据个人的口味和情况来调整，如果嫌汤的味道过于苦涩，可以加入适量的红枣、枸杞或冰糖等糖类食材来调味。

总的来说，西洋参桑葚枸杞黄精肉桂汤的功效非常的显著，但是注意适量和合理搭配，才能让其功效更加有效，带来更多的益处。