葛根加黄芪加黄精(葛黄黄：三味药引领养生)

葛根加黄芪加黄精(葛黄黄：三味药引领养生)

葛根、黄芪、黄精，这三味中药被称为“葛黄黄”，是很多人家庭必备的养生良药。这三种中药各具特点，药性独特，可以共同发挥协同效应，营养滋补，延缓衰老，适合老人、孕妇和各年龄层人士食用。

葛根

葛根，产于中国各地，为豆科葛属植物的根及根茎。所含有效成分有葛根素、黄酮类、异黄酮、酚醛类、多糖体、黄酮、葛烷醇等。葛根有祛风除湿、清热解毒等功效，可改善血液循环系统、抗衰老。

葛根还是一种能够抑制肌肉痉挛和增强心脏收缩力的药性，可以起到安神、降压、抗氧化、抗癌、利尿、去痰等作用，对于老年人的高血压、心脏病等有明显的功效。另外，葛根对于皮肤美容护肤也有很好的作用，能够改善皮肤营养，让皮肤更加细嫩白皙。

黄芪

黄芪，芸香科植物，具有补气养血、健脾开胃、抗疲劳、抗衰老、抗癌等作用。黄芪具有改善免疫功能的功效，有助于人体缓解疲劳、保持精力充沛。在中医理论中，黄芪有补肺益气、固表润燥等功效，非常适合那些常年体虚，乏力，容易感到气短等症状的人士食用。

黄芪还是一种天然的补血良品，能够促进幼儿和女性的血红蛋白合成，防治贫血。此外，黄芪能够清热解毒，有清肝明目、祛风散瘀、通脉益肾等功效，对于银屑病、失眠等病症都有一定的缓解作用。

黄精

黄精，是一种坚实的木本植物，常用来补气养阴、滋阴润肺，广泛用于调养男女的阳气，对肾虚、腰膝酸痛等症状有很好的改善作用。黄精富含黄精甙、甾醇类物、石蜡类物和棕榈酸类物，能够滋补养颜、补益虚损、滋补气血。

黄精是一种天然的消炎利尿剂，可以净化血液，避免尿路感染，预防尿路结石。此外，黄精还有润肺止咳、明目降血压、通经活血等功效，对于年老体弱、皮肤粗糙、记忆力减退等问题均有良好的改善效果。

综上所述，葛根加黄芪加黄精这三味药材不仅可以互相协同，发挥出最佳的养生功效，而且对于改善身体健康、滋补养生、延缓衰老等方面也有非常显著的作用。因此，在日常生活中，我们可以适当地选择这些药材搭配食用，即可达到保健养生的目的。