葛根加黄芪加黄精(葛黄黄：三味药引领养生)

葛根加黄芪加黄精(葛黄黄：三味药引领养生)

葛根、黄芪、黄精，这三味被称为“葛黄黄”，是很多人家庭必备的养生良药。这三种各具特点，独特，可以共同发挥协同效应，营养滋补，延缓，适合老人、孕妇和各年龄层人士食用。

葛根

葛根，产于中国各地，为豆科葛属植物的根及根茎。所含有效成分有葛根素、黄酮类、异黄酮、酚醛类、多糖体、黄酮、葛烷醇等。葛根有祛风除湿、清热等功效，可改善系统、抗。

葛根还是一种能够抑制肌肉痉挛和增强收缩力的，可以起到安神、、、抗、利尿、去痰等作用，对于老年人的高、等有明显的功效。另外，葛根对于美容护肤也有很好的作用，能够改善营养，让更加细嫩白皙。

黄芪

黄芪，芸香科植物，具有、健脾开胃、、抗、抗等作用。黄芪具有改善功能的功效，有助于人体缓解疲劳、保持精力充沛。在中医理论中，黄芪有补益气、固表润燥等功效，非常适合那些常年体虚，乏力，容易感到气短等症状的人士食用。

黄芪还是一种天然的补良品，能够促进幼儿和女性的红蛋白合成，防贫。此外，黄芪能够清热，有清明目、祛风散瘀、通脉益等功效，对于银屑、等症都有一定的缓解作用。

黄精

黄精，是一种坚实的木本植物，常用来养阴、滋阴润，广泛用于调养男女的阳气，对虚、腰膝酸痛等症状有很好的改善作用。黄精富含黄精甙、甾醇类物、石蜡类物和棕榈酸类物，能够滋补养颜、补益虚损、滋。

黄精是一种天然的利尿剂，可以净化液，避免尿路，尿路结石。此外，黄精还有润止咳、明目降、通经活等功效，对于年老体弱、粗糙、记忆力减退等问题均有良好的改善效果。

综上所述，葛根加黄芪加黄精这三味药材不仅可以互相协同，发挥出佳的养生功效，而且对于改善身体健康、滋补养生、延缓等方面也有非常显著的作用。因此，在日常生活中，我们可以适当地选择这些药材搭配食用，即可达到保健养生的目的。