葛根杜仲黄精泡水喝的功效(葛根杜仲黄精泡水的四大功效)

葛根杜仲黄精泡水的四大功效

葛根、杜仲、黄精是中医药中常用的三味药材，用这三味药材泡水饮用不仅可以消暑止渴，还有很多的功效。下面我们来了解一下葛根杜仲黄精泡水的四大功效。

促进新陈代谢，减少体重

葛根有活血化瘀、解毒利肺的功效，可以促进新陈代谢，对于想要减肥的人来说非常适合。杜仲和黄精有滋阴补肾的功效，可以调节内分泌，促进代谢，减少脂肪的囤积，帮助减轻体重。

改善睡眠，增强体力

葛根、杜仲和黄精都有安神的功效，可以改善睡眠质量，让人睡得更香。而且它们还可以提高身体的免疫力和抗疲劳能力，增加体力，让人精神百倍。

缓解体内湿气，清热祛暑

葛根有清热解毒、祛湿利咽的功效，可以缓解体内湿气，清热祛暑。杜仲和黄精有健脾消食、滋补肝肾的功效，可以促进肠胃蠕动，排出体内湿气。所以在夏天用葛根杜仲黄精泡水饮用，特别适合消暑解渴。

改善皮肤粗糙，美容养颜

葛根、杜仲和黄精都有清热解毒的功效，可以排出体内毒素。而毒素是造成皮肤粗糙、暗沉的主要原因，所以饮用葛根杜仲黄精泡水可以改善皮肤状态，让皮肤变得更加光滑细腻。另外，黄精中含有一种叫做黄精元的活性物质，具有抗氧化、自由基清除和延缓衰老的功效，所以饮用葛根杜仲黄精泡水还可以美容养颜。

总之，葛根杜仲黄精泡水是一种非常健康、美味、功效多样的饮品。饮用时只需将葛根、杜仲、黄精泡开水中，闷5-10分钟即可，喝前可以加适量的蜂蜜调味。但是饮用前最好先咨询医师，确保自己没有药物过敏或者其他禁忌症。