请问什么是黄精(黄精：功效、用途及禁忌，你了解吗？)

什么是黄精？

黄精，又名玉竹，是一种常见的中草药，属于多年生草本植物。它的根茎呈橙黄色或白色，略带甜味，常用于配方中。

黄精的功效与用途

黄精有多种功效，主要用于以下：

1.益清热：黄精具有滋阴清热的作用，能够热、咳痰等症状。

2.滋补养生：黄精富含人体所需的多种营养物质，可以增强人体力、调节系统，具有滋补养生的作用。

3.消除疲劳：黄精具有的作用，能够缓解身体疲劳、增强体力、提高工作效率。

4.贫：黄精富含多种营养成分，能够补，贫。

5.保护：黄精能够清热，具有保护的作用，、等。

另外，黄精还可作为食品添加剂，用于保鲜、防腐、增香等。

注意事项及禁忌

尽管黄精具有多种功效，但是在使用过程中需要注意以下事项：

1.孕妇和哺乳期妇女不宜食用黄精。

2.对黄精的人士应忌食。

3.黄精在处理的过程中，会出现红色或红棕色颜色的污渍，这是黄精中的色素成分，不影响黄精的质量，可以放心食用。

4.服用黄精的剂量应根据情况和个人体质合理调配，以免出现过量或不足的情况。

总之，黄精是一种十分有益的中草药，但是使用时需要注意剂量、个人体质等因素，方能发挥出黄精的大功效。