桑葚黄精茶配方(桑黄茶：一道美味的汉方草药茶)

桑葚黄精茶配方

桑黄茶是一道美味的汉方草药茶，由桑叶、黄精、绿茶等天然材料加工而成。其中，桑叶具有清热解毒、祛痰止咳的功效，黄精则具有益气养阴、清热解毒、生津止渴的作用，绿茶则具有清热解毒、降脂减肥的功效。这三种天然材料的结合，形成了一款健康养生茶饮。

材料准备

桑叶10克、黄精10克、绿茶3克、桑葚适量、蜂蜜适量、水500毫升。

制作过程

1. 桑叶、黄精、绿茶用清水洗净。

2. 开水烫烫材料，去除杂质。

3. 把桑叶、黄精、绿茶放入泡茶杯内。

4. 将泡好的草药茶加入适量桑葚、蜂蜜。

功效作用

1. 消暑降温。

桑叶中含有丰富的黄酮类物质和维生素C，可以消暑降温。黄精有益气养阴的功效，可以起到很好的滋补作用。

2. 清热解毒。

桑叶、黄精、绿茶都具有清热解毒的作用，可以起到很好的清热解毒的作用。

3. 生津止渴。

黄精可以生津止渴，可以起到很好的缓解口渴的作用。

4. 改善睡眠质量。

桑叶和黄精都具有镇静安神的效果，可以起到很好的改善睡眠质量的作用。

注意事项

1. 适量饮用，不可过量。

2. 孕妇、哺乳期妇女、小孩不宜饮用。

3. 如果患有肝病、肾病等疾病的患者应该遵医嘱适量饮用。

总之，桑葚黄精茶是一款养生美味的草药茶，对于身体虚弱、失眠、口干舌燥等症状有很好的缓解作用，不妨在炎炎夏日里来一杯清甜解暑的桑黄茶，给自己的身体来一次暑热的“清洗”。