石斛黄精枸杞山楂(石斛黄精枸杞山楂汤：滋补养生佳品)

介绍

石斛、黄精、枸杞、山楂四种生材料合成的石斛黄精枸杞山楂汤，是一款极为滋补养生的佳品。这款汤具有很好的滋阴、补、健脾、开胃、养心、的功效。

主要成份

石斛，味甘，性平，有滋阴、润、生津、的功效，是养生中常用的良药。黄精，味甘苦，性平，能够养阴、清心除烦，还可以增强力。枸杞，味甘，性平，可补益精、明目、强身。山楂，味酸、甘、微温，有健脾、消食、解酒毒的功效。

功效

此汤有养心安神、益气补、滋补、健脾开胃的功效，是老少皆宜的滋补剂。对于亏、虚、自汗、、头晕、眼干、口干、大便干燥、高这些常见症状有很好的缓解作用。

适用人群

此汤适用于生活中虚、气不足、易疲劳、健忘、体弱多的人群，还适宜老年人、中人、较瘦或长期处于饮食失调状态的人群。也适合长期使用电脑、熬夜、吸烟和酗酒的人群。

食用方法

食用石斛黄精枸杞山楂汤的方法很简单，只需在家中准备好以下的材料即可：石斛10g、黄精15g、枸杞10g、山楂10g。将以上的4种材料洗净，放入炖盅中，加入适量的清水，隔水炖3小时左右。出锅前加入冰糖，让其溶解即可饮用。每次饮用一碗即可，每日一次，可以持续服用1-2个月。

食用注意事项

石斛黄精枸杞山楂汤不适合体内有寒气、热、脾胃虚寒的人群食用。因为这款汤具有滋阴补益、调和气的功效，所以服用时要注意不要贪快饮用，防止出现等不适症状。如果有任何不适，及时停止服用。还有，石斛黄精枸杞山楂汤是一款较为滋补的汤，不适合食用过多，以免影响身体的水分代谢及消化吸收。

结语

对于很多人来说，养生补品已经成为日常生活中必不可少的一部分了。而石斛黄精枸杞山楂汤则是一款异常适合中国人饮用的补品。希望大家在日常生活中能够多尝试这款汤，享受它带来的积极健康效益。