黄精,又名北至、厚朴、沙参等,为美容养生常用的材。黄精入药已有两千多年的历史,早记载于《本草纲目》。黄精的主要功效为益固精、滋补强壮,适用于虚损久、腰膝酸软、男女不育等症状。
1.滋补强壮:黄精入经,能够补益精,增强体质,延年益寿。对于体弱贫、神疲乏力、营养不良等人群,黄精可以起到很好的滋补作用。

2.益明目:黄精还可以清泪止痒、明目安神,有助于保护眼部健康。此外,使用黄精还可以明目,适合在长时间使用电脑或对眼睛有过度使用的人群中使用。
3.固精止泻:男性朋友们可以使用黄精来固精止泻。黄精不但可以给身体提供充足的营养和精气,还可以调节阳气,把身体内部的阴阳平衡调整到一个好的状态。
4.补中益气:黄精可以补中益气,增强脾胃运化功能,对消化系统不好的人群,如胃痛、、不振等有很好的调节作用。
1.孕妇禁用:孕妇应禁用黄精。虽然黄精有滋补作用,但是孕妇体质虚弱,身体处于敏感状态中,使用黄精有可能导致产后恶露不下或妊娠高等不良反应。
2.发热禁用:如果身体处于发热状态,应当停止使用黄精。黄精辛温,有可能造成身体的不适,甚至引起的加重。
3.脾虚胃寒患者慎用:脾虚胃寒的人群服用黄精会对身体造成损害,因为黄精属于温补型,会加重身体内部的寒湿,导致不适症状的加重。
总之,虽然黄精具有丰富的药理活性成分,在膳食调理上有重要作用,但是作为材,应当根据自己的身体状况、理问题、个体差异进行用药和调理。建议在医生指导下使用黄精,以达到佳的疗效。