芡实续断黄精茶(芡实黄精茶再度续杯)

芡实黄精茶再度续杯

芡实和黄精是中医传统良药，常被用来炖汤或者泡茶。做成茶后，既是清淡无味的茶水，又是健康的保健品，备受人们喜爱。本文将介绍芡实黄精茶的制作方法、功效及饮用注意事项，希望给各位读者带来了解和收获。

材料准备

制作芡实黄精茶需要以下材料：芡实20克、黄精15克、水1000毫升。

制作方法

1. 将芡实、黄精清洗干净后，分别入锅煮沸。

2. 转小火煮20-30分钟，注意不要煮干汤、或者把水都煮没了。

3. 后把炖好的芡实、黄精后过滤成汤。

功效

芡实可以利水消肿，有助于排出体内多余水分和毒素。黄精含有大量的胶质，能够润止咳、调理力，对身体具有良好的保健作用。两者结合，制成的芡实黄精茶，可以起到清热、益气健身、润止咳、利水消肿等多种功效。

饮用注意事项

1. 上消化道有溃疡或者状况者，好先问医生或者保健师咨询，并不宜频繁饮用。

2. 感受身体状态、性格倾向，适量饮用，不宜过多。

3. 水温控制不宜过烫，否则容易刺激肠胃，损伤功能。

4. 每次饮用好不要超过200毫升，特别在晚上睡觉前饮用时，不易过多。

总之，芡实黄精茶既是茶水又是保健品，适量饮用可以为保持健康和身体健康做出保障，但应注意正确饮用方法和注意事项，方可此茶发挥佳功效。