胃寒黄精(胃寒黄精-缓解寒冷天气的好选择)

胃寒黄精-缓解寒冷天气的好选择

秋冬季节是胃寒患者容易发作的季节，这时候保暖是很重要的。除了穿暖服外，药膳也是缓解胃寒的好方法。其中，胃寒黄精是一款有着很好保健效果的药膳。

胃寒的症状

胃寒多表现为减退、、腹部等症状。此外，胃寒还会导致手脚冰凉，耳朵目眩，腰痛膝酸等现象。这时候，服用胃寒黄精可以有效缓解这些症状。

黄精的功效

黄精又名黄芪，是一种材，具有温中散寒、、提高力等多种功效。在中医里面广泛应用于调理肠胃、增强体质等方面。

胃寒黄精的制作方法

胃寒黄精的制作方法很简单，只需要黄精、红枣、桂圆、良姜、甘草等材料。具体的做法也比较容易，将以上材料清洗干净，放入砂锅中一起煮沸，然后放入适量的冰糖即可。

什么人不适用胃寒黄精

尽管胃寒黄精有着很多的好处，但并不是所有人都适合食用，患有、、等慢性或者体内火气过旺、、丹毒等人群不宜食用。另外，孕妇和哺乳期妇女也不建议服用胃寒黄精。

总结

胃寒黄精可以缓解胃寒、增强体质，但是要选择适合自己的同时，也要注意量的控制，以免过量引起反效果。在日常的饮食中，我们也应该注意营养均衡，多吃一些温热的食品，让身体保持良好的状态。