芡实与黄精(芡实黄精：双重滋补的中药佳品)

芡实黄精：双重滋补的佳品

药材在我国有着悠久的历史和文化底蕴，在医学领域发挥着重要的作用。芡实和黄精作为材的代表，不仅能够调节身体健康，还有着双重的滋补功效，被誉为界的佳品。

芡实的功效

芡实又名芡实子、芡子，为睡莲科芡属植物的果实，具有很高营养价值，其含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分，是中医常用的药食两用的滋补佳品。芡实不仅具有补益精、补脾止泻的功效，还可以调节气、等症。

芡实的独特功效不仅仅体现在滋补方面，其还是一种极好的食材。它所含有的膳食纤维能够有效的帮助人体消化，促进肠胃蠕动，降低热量吸收，减轻身体负担，对于大多数油腻的食物来说都有很好的效果。

黄精的功效

黄精又称玉竹芝、山参，是五加科黄精属植物的根茎部分，其味甘微苦、性平。黄精含有多种生物碱、多糖类、黄精醇等化学成分，对人体有很好的保健功效。黄精能够提高人体力、调节、降低、延缓等。

同时，黄精还具有补、养心安神的功效。黄精可以缓解因为长期压力过大而产生的、健忘、注意力不集中等症状，同时还能够调节人体气运行，补充精，令人精神焕发，面容光彩。

芡实黄精搭配的功效

芡实和黄精分别具有各自独特的药理作用，两者的搭配可以互相补充，发挥出更好的保健功效。芡实含有丰富的淀粉质和膳食纤维，可以帮助人体消化吸收，协同黄精提高人体力，同时还能够起到清热祛湿、润化痰的作用。

另外，芡实黄精还可以协同降低、。芡实生长在深水区，因而其所含的营养物质相对较少，和黄精的搭配将进一步增强体内的营养吸收，辅助身体养生调理。

总结

芡实黄精作为材界的双重滋补佳品，不仅能够调节身体健康，还有着诸多的保健功效。芡实的淀粉与膳食纤维可以协同黄精降糖、、清热祛湿；而黄精则能够提高人体力、补、养心安神等，两者搭配使用可以在充分发挥药理效果的同时，增强体内的营养吸收，辅助身体养生调理。