肉苁蓉和黄精能不能长期喝(肉苁蓉和黄精的长期饮用是否可行？

肉苁蓉和黄精的长期饮用是否可行？

肉苁蓉和黄精都是材中的名贵品种。肉苁蓉在中医理论中被称为“滋阴补、壮阳助脑”的上品之一；而黄精也有“滋阴润、补中益气”的。这两种在生活中广受欢迎，那么长期饮用肉苁蓉和黄精是否可行呢？

肉苁蓉的长期饮用

肉苁蓉主要含有肉苁蓉苷和蜜丝苷等成分。肉苁蓉苷具有明显的生殖系统保护功效，可提高人体的力和能力，有助于改善男性的勃起功能和女性不适症状。因此，肉苁蓉经常被用于虚等相关。

但是，也有些患者会担心肉苁蓉的副作用。实际上，将肉苁蓉当作食物类药材长期食用是非常安全的。目前还没有发现肉苁蓉会引起或产生其他不良反应的情况。但值得注意的是，肉苁蓉并不是一种能“吃多少补多少”的药材，它应该在合理剂量的基础上获得应有的。

黄精的长期饮用

黄精主要含有黄精皂苷、黄精多糖和黄精甙等成分，其被誉为生脉补中大宝。黄精可以补中益气、滋阴润燥、清，吃了黄精可以让身体更加健康。但是，对于功能不佳的人，饮用过多黄精会增加负担、产生等不良反应。

与肉苁蓉一样，黄精也应在合理剂量内食用。长期饮用黄精的人体能够从中获得更多的营养，黄精也会发挥更多的功效。但如果食用过量，可能会破坏身体内部的平衡，从而引发不良的身体反应。因此，黄精的剂量也要在医生的指导下用药。

总结

长期饮用肉苁蓉和黄精是完全可行的，其人体好处和功效也带有很大的积极性。但是，无论是选择肉苁蓉和黄精，还是选择其他药材，我们都应该在合理用药和医生指导的前提下使用。避免过量食用，让带来更多的好处。