芡实黄精山药(芡实黄精山药 - 健康补益四宝)

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芡实黄精山药 - 健康补益四宝 芡实、黄精、山药,三种在药材中常见的食材。它们都是中医所称的“补益药食同源”,含有丰富的营养成分,对人体具有很好的保健作用。其...

芡实黄精山药 - 健康补益四宝

芡实、黄精、山药,三种在药材中常见的食材。它们都是中医所称的“补益药食同源”,含有丰富的营养成分,对人体具有很好的保健作用。其中,芡实黄精山药被誉为“健康补益四宝”,因为它们具有多种功效,经常作为复方使用。

芡实

芡实是一种中医很早就使用的药材,味苦而性温,属于补益类食材。芡实中富含蛋白质、碳水化合物、维生素B、钙、磷等营养成分,具有补益、健脾及止泻的作用。由于芡实性质温热,所以适合于虚体弱、久虚弱的人食用。

黄精

黄精也是一种常见的材,味微苦性平,能滋养,补益气。黄精所含有的多糖、黄酮等化合物,对于调节机体有良好的效果。根据中医理论,黄精具有清热、生津润燥的作用,在夏季适宜煲黄精汤进行清热解暑。

山药

芡实黄精山药(芡实黄精山药 - 健康补益四宝)

山药位列中的“五补药食”,含有多种特殊的成分,如蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素B1、B2等,具有养心安神、益补、缓解疲劳等作用。山药中的黏蛋白为糖原成分,因此对于患者也有益处。

芡实黄精山药的功效

芡实黄精山药合用,具有一定的益气补、健脾和胃、滋补阴等多种功效。

1. 益气补。芡实黄精山药含有大量生物活性物质,不仅可以促进,增加液中的氧气含量,还可以促进造,增强人体力。

2. 健脾和胃。芡实含有较高的淀粉酶,黄精和山药则含有多种人体所需要的营养物质,三者合用可以清除体内的湿气,增强人体的消化和吸收能力,提高功能。

3. 滋补阴。芡实中的蛋白质、多糖等成分以及黄精和山药中的氨基酸、维生素等营养成分,能够补益阴,改善虚等脏不足问题。

综上所述,芡实黄精山药是一种“四宝”组合,具有丰富的营养成分和药用价值。建议大家可以在平时多多食用,以达到保健的效果。

最后修改时间:
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