羊肾炖黄精(黄精羊肾汤:滋补养生的佳品)

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羊炖黄精(黄精羊汤:滋补养生的佳品) 羊炖黄精是一道中医上班的滋补佳品,有着清热利水、补等功效。黄精羊汤搭配黄精和羊,搭配得当,能够滋补身体,增强体质。 黄...

羊炖黄精(黄精羊汤:滋补养生的佳品)

羊炖黄精是一道中医上班的滋补佳品,有着清热利水、补等功效。黄精羊汤搭配黄精和羊,搭配得当,能够滋补身体,增强体质。

黄精的功效

黄精,名,是过瘤科植物石斛科植物黄精的根茎。黄精性平味甘,归、、经,具有补益、清热利湿、润燥、益精益气、安神等功效。黄精可滋阴清热,对有所益处,可补明目,夜盲。此外,黄精也可以抗,延缓过程。

羊的功效

羊是一种营养丰富、蛋白质含量较高的食材。羊具有补壮阳、养心安神、益气健脾的功效。羊中富含多种维生素和矿物质,比如铁、钙、锌等,可以促进机体代谢,增强身体免疫力,提高抵抗力。

羊炖黄精的制作方法

原料:羊1对,黄精10克,红枣6个,生姜适量,枸杞子适量。

1.将羊洗净,放入沸水中焯水,焯过后用清水冲净备用;

2.取一个砂锅,加入适量清水,放入黄精、红枣、生姜、羊,放入清水煮开后再转小火煲2个小时;

3.加入适量枸杞子,在小火上再煲15分钟即可食用。

羊炖黄精(黄精羊汤:滋补养生的佳品)

食用注意事项

1.羊炖黄精虽然有很多的营养功效,但是对于身体虚弱、、患者和脏患者不宜食用;

2.羊炖黄精正常人每周适量食用即可,过量食用反而会引起身体不适;

3.在煲汤的过程中需要多次加水,不过补充的水量不要太多,以免影响口感。

总结

羊炖黄精是一道非常好的滋补佳品,黄精和羊的搭配能够起到滋补、益气、健脾养胃等功效,适量食用对身体有所助益。但是需要注意的是,羊炖黄精并非人人都适合食用,各位朋友需要根据自己的身体情况进行选择。

最后修改时间:
黄精百问百答网
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