当归黄芪黄精泡水喝吗(当归黄芪黄精泡水的喝法及注意事项)

当归黄芪黄精泡水的喝法及注意事项

当归和黄芪、黄精是中医常用的三味药材，尤其是女性同胞们喜爱的当归，以其活调经、滋补健脾的功效备受推崇。而当归黄芪黄精泡水，既简单方便，又能起到很好的滋补作用。下面就为大家介绍一下当归黄芪黄精泡水的喝法及注意事项。

材料准备

当归15克，黄芪15克，黄精15克，红枣6颗，冰糖适量，清水500毫升。

泡水方法

1、将上述所有材料洗净。

2、红枣去核。

3、将当归、黄芪、黄精放入砂锅中。

4、倒入清水，煮沸后中小火煎20分钟左右。

5、加入红枣和适量的冰糖，再煎煮10分钟左右至红枣软烂，关火。

6、待其自然冷却至温热状态时即可饮用，也可放置冰箱冷却后享用。

注意事项

1、当归具有活的功效，不过也不适宜在期间、孕妇、整形前两周、手术前两周、液性患者、乳腺患者等特殊人群服用，否则可能会加重情。

2、当归黄芪黄精泡水具有调节身体功能的作用，同时也含有丰富的天然营养成分，但建议不宜过量饮用，一天2-3次，每次200毫升左右即可，如服用期间有身体不适，应及时停用或咨询医生。

3、由于当归含有桂皮醛等成分，如者不宜饮用。

4、在泡制过程中，需要注意的是将药材充分煎煮，保证水中的充分溶解出来，同时也不要大火炖煮，以免营养成分流失。

总之，当归黄芪黄精泡水是为基础的补调理方法之一，不仅美味可口，还能起到很好的滋补作用，但对于身体较为虚弱的人来说，建议在医生的指导下使用，以免适得其反。