玉米黄精鸡汤(营养美味的黄精玉米鸡汤)

玉米黄精鸡汤——营养美味的黄精玉米鸡汤

在寒冷的冬季，一碗暖暖的鸡汤是受欢迎的美食之一，不仅能够温暖身体，还有许多有益的营养成分。今天，让我们介绍一款营养美味、特别适合女性的鸡汤——玉米黄精鸡汤。

制作材料：

鸡肉500g

黄精50g

玉米1根

姜5片

料酒适量

盐适量

水适量

制作步骤：

将鸡肉冼洗干净，切块备用。

黄精洗净，切小块或冰冻10分钟后敲碎。

玉米削去外皮，切成块状备用。

将姜片切成薄片。

热锅凉油，炒姜片片刻后倒入鸡肉块，煸炒至鸡肉变色。

倒入适量的料酒，烧开后捞出鸡肉块备用。

将黄精块、玉米块和炒熟的鸡块加入锅中，加入适量的清水。

加盖煮沸后转小火慢炖1.5-2小时，加入适量的盐调味即可。

小贴士：

黄精，又名黄精根，是一种材。它具有滋阴补，清热的功效，可提高人体力，促进。

玉米，营养丰富，含有大量的淀粉和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，调节道菌群，缓解。另外，玉米中还富含维生素B族和烟酸，帮助维持系统的正常运作，防止和缺性。

这款玉米黄精鸡汤不仅美味可口，还含有丰富的营养成分，非常适合女性长期饮用，可提高光泽度、改善体质、缓解带来的不适。

来一碗营养美味的玉米黄精鸡汤，温暖你的身体，为你的健康加分。