陈皮麦冬黄精茶(陈皮麦冬黄精茶：健脾祛湿、滋阴养颜的好选择)

开始喝陈皮麦冬黄精茶，健脾祛湿，滋阴养颜的好选择

现代人普遍饮食方式偏油腻，长期下来肠胃负担过重，无法顺畅消化。加之气候潮湿，身体内湿气易于滋生，使得身体产生不适症状。所以饮用一些健脾祛湿、滋阴养颜的茶水，可以达到保健养生的效果。而陈皮麦冬黄精茶就是一款非常好的选择。

陈皮：健脾消食，理气胃，行痰止咳

陈皮是指橙子、橘子等柑橘类水果皮经过制作脱水、晒干而成，富含挥发油，具有健脾消食、理气胃、行痰止咳等功效。橙皮中含有一种成分叫柑橘皮素，具有调节肠胃、、作用。橙皮茶是一种历史悠久的茶，深受人们喜爱。

麦冬：滋阴补，清心安神

麦冬又名枸杞子，是一味传统材，主要功效为清热润、滋阴降火，适合于燥干咳、口干舌燥等症。麦冬与黄精搭配使用，将更有滋阴补的作用。其茶水喝起来味道甘润，且能起到清心安神的作用。

黄精：益补脑，润肤美容

黄精是常见的材，主要功效是滋阴补、益气生津，适合于阴虚所致的头晕目眩、耳鸣等症状。且茶中的黄精成分具有润肤美容功效，能有效保护，避免出现皱纹，改善肤色。

如何制作陈皮麦冬黄精茶

制作陈皮麦冬黄精茶很简单，可以先将陈皮、麦冬、黄精分别清洗干净，然后放入茶杯中，加入适量沸水浸泡5-10分钟后便可饮用。此茶不加糖且不需加牛奶，口感鲜美，更能发挥出材的功效。

结语

陈皮麦冬黄精茶是一款非常健康的茶，能够有效滋阴养颜、健脾祛湿。经常喝这种茶水，可以帮助我们更好地保养身体，缓解身体不适症状。但是我们也要注意饮食的规律，多吃水果蔬菜，千万不要暴饮暴食，才能更好的达到养生目的。