银杏黄精茶配方用量(银杏黄精茶配方及用量指南)

银杏黄精茶配方用量指南

银杏、黄精均为常见材，它们分别拥有独特的药理作用。银杏含有各类珍贵生物活性物质，如银杏酚、芦丁等，有、降、抗、促进脑等作用；而黄精具有滋阴润燥、清热、补等功效。将两者合并煮成茶，可以把它们的优点结合在一起，起到更好的保健效果。下面介绍经过调配后的银杏黄精茶配方以及用量指南：

配方

材料：银杏2克、黄精6克、水500毫升。

制作方法

1. 银杏去壳，切成小粒。

2. 黄精洗净，切成薄片。

3. 取一个煮茶器，加入银杏、黄精和水。

4. 开启煮茶器，使其煮沸后继续沸腾5分钟。

5. 关闭煮茶器，将茶倒入茶杯中，趁热饮用即可。

用量指南

1. 成年人每日喝一次，每次不超过300毫升。

2. 儿童、孕妇、哺乳期妇女以及老年人需要根据具体情况适量饮用。

3. 煮制时，水的用量不要超过500毫升，否则可能会导致茶汤太淡或苦涩。

4. 如果对银杏或黄精或有禁忌症，如出性、低、功能紊乱等，不宜饮用银杏黄精茶，以免加重情。

银杏黄精茶是一种理想的保健茶，可以有效地补、强身健体，增强身体，但是在饮用时需要注意量的掌握，以免造成不必要的损失。如果您有任何不适症状或疑问，建议咨询医生或专业人士的意见。