人参黄精引起湿热(人参黄精易引湿热！)

人参黄精易引湿热！

人参黄精是被广泛应用于领域的两种中草药，它们常用于气不足、心脾虚弱、体力疲劳等。虽然人参黄精的效果被证明是相当有效的，但使用它们的时候，我们也需要注重其潜在的副作用。根据研究及应用的经验，人参黄精容易引发湿热，这是需要引起注意的问题。

什么是湿热？

湿热是中医学中的一种表现形式，是指人体内部湿气过重、体内毒素过量增多，造成了机体的失衡。这种失衡表现在身体上就像是一种湿气渗透到了身体四肢，导致身体发痒、粘腻、困重、、不振、甚至牙龈出等症状。如果不及时控制，湿热有可能导致长期和身体损伤。

人参黄精易引湿热的原因

人参和黄精的功效说的是滋阴、益精利尿和健脾除湿等，但是用于的时候，都需要立足于个体的身体特质来考虑。因为人参黄精很容易让体内产生过多的气和湿气，导致湿热的产生。如果长期摄入人参黄精，特别是那些肠胃体制较弱的人，在饮食及作息方面不能很好地调理自己的情况下，更容易导致湿热的加重。

如何防止和缓解因人参黄精引起的湿热？

1.个体差异性造成的肠胃状况和生活规律要注意调整，若是本来就湿热气质的人群，不要随意食用人参黄精；

2.如果感到不适，饮食上应尽量清淡，不要过于油腻以及摄入过多的甜食，建议多食用寒凉的食物；

3.合理使用保健品，建议在中医师的指导下进行。

结论

虽然人参黄精在界中应用早且广，但其并非百利无一害。如果不合理使用，极容易诱发湿热，影响身体健康，关键是我们需要关注自身体质，谨慎使用。当然，如果有出现湿热等症，及时到正规医院就诊，得到专业的。