灵芝人参黄精茶(灵芝人参黄精茶：提高免疫力，保健养生必备)

灵芝人参黄精茶：提高力，保健养生必备

灵芝人参黄精茶，由三种材制成，是一款养生保健茶饮。灵芝、人参、黄精在中医学中被誉为“三宝”，有着极高的药用及营养价值。灵芝具有“仙草”之称，人参有“滋补圣品”之称，黄精被誉为“一直补，百不侵”。将三种药材合成制成的灵芝人参黄精茶，不仅能够提高人体力、帮助机体抵抗，同时还有、清心润、益健脾的功效。

灵芝人参黄精茶的功效及作用

灵芝人参黄精茶具有以下功效：

提高力:灵芝具有、抗、、调节等作用，能够提高人体力。

:人参性温补中，具有益气生作用，能够改善贫状况。

清心润:灵芝有清热、润燥、安神的作用，能够改善、多梦等症状。

益健脾:黄精有滋补、健脾益胃作用，能够改善脾胃功能。

滋阴润燥:人参、黄精均有润燥作用，能够缓解口干舌燥、等症状。

灵芝人参黄精茶的制作方法

材料：灵芝5-10g，人参10g，黄精10g。

步骤：

先将灵芝清洗干净，切成小段备用。

将人参洗净后切成小片备用。

将黄精洗净，切成小段备用。

将所有材料放入炖盅中，加适量水。

用慢火炖煮1-2小时。

将炖好的茶汁倒出，去掉渣滓，按个人口味加入适量蜜糖即可。

注意事项

1.灵芝人参黄精茶具有一定的滋补作用，不宜过量饮用，否则会引起身体不适。

2.灵芝人参黄精茶应与其他茶饮隔开饮用，不宜与咖啡、酸性饮料等同过饮用，以免产生不良反应。

3.体质虚弱、患有严重、孕妇、哺乳期妇女等人士，不宜饮用灵芝人参黄精茶。

总之，作为一款保健养身的茶饮，灵芝人参黄精茶具有丰富的营养成分和多种功效，对于经常熬夜、较差的人群，尤其适合饮用。但是，在享用养生茶的过程中也应注意饮用量和注意事项，以达到保障健康的目的。