阴虚喝黄芪黄精(阴虚养生：黄芪黄精滋补大补药物推荐)

什么是阴虚？

阴虚是一种体质，表现为体内阴液不足，缺少营养和滋润。常见症状包括口干喉燥，手足心热，多梦，头晕眼花等。阴虚虽然不是，但若不及时调养，会引发多种身体不适。

黄芪黄精——阴虚养生的良药

黄芪、黄精是中医常用的滋养阴虚、补益气的材。黄芪味甘、性微温，能补中益气，增强体质，是一种非常理想的大补药材。黄精味甘、性平，性质温和，养阴液、生、滋阴，是阴虚体质的食疗良药。两者搭配生效，能够更好地滋补阴虚体质，增强力。

如何滋补阴虚

阴虚体质的人需要补充滋润的食物来调理身体，可以多吃芝麻、黑豆、黑芝麻、莲子、银耳、糯米等滋阴润燥的食品，配合黄芪和黄精一起服用，效果会更加明显。早上空腹时，可以将黄芪、黄精水煎，加入少许蜂蜜调味，饮用效果更佳。

禁忌注意事项

尽管黄芪、黄精都属于中的滋补大补品，但并非所有人都适合食用。脏、脾胃虚寒、体内阳气盛的人不宜服用。此外，不要过量食用服用，若出现身体不适，请及时停用并就医处理。

小结

阴虚虽然不是，但是对身体健康产生了很大的影响。黄芪、黄精是一对滋补大补的材，在阴虚体质中有很好的调理作用。饮食调理阴虚也十分重要，要多食用滋阴润燥的食品，配合黄芪、黄精，让身体得到全面的滋补补养。